Puede mantenerse en forma mediante entrenamientos regulares y ejercicio físico. El yoga es una forma saludable de ejercicio que puede realizar en interiores y exteriores. Son numerosos los beneficios del yoga para nuestra salud. Para ayudarte con los mejores ejercicios de yoga, estas son algunas de las mejores aplicaciones de yoga.
Estamos compilando una lista de las mejores aplicaciones de yoga que puede utilizar para alcanzar sus objetivos de salud . Antes de saltar a la lista, primero observe algunos de los beneficios de las mejores aplicaciones de yoga para los usuarios.
¿Emocionado? Entonces empecemos.
Beneficios de las apps para hacer yoga
Tutoriales y videos detallados: las aplicaciones de yoga comprenden tutoriales y videos detallados que lo ayudarán a realizar las posturas de yoga de manera conveniente. Recibe ayuda de entrenadores y entrenadores profesionales con las mejores aplicaciones de yoga.
Estadísticas de salud: puede mantener un registro de su historial de yoga. Con la ayuda del registro de yoga, la mejor aplicación de yoga crea informes analíticos detallados. Puede analizar las estadísticas para realizar un seguimiento de su progreso.
Las 11 mejores aplicaciones de yoga para 2021
Resumen rápido
- Yoga Diaria – Daily Yoga
- Yoga Studio: Poses & Classes
- Yoga para principiantes / Yoga for Beginners – Daily Yoga Workout at Home
- Yoga para Adelgazar-Diario de Yoga Ejercicios
- Yoga para bajar de peso (Leap Fitness)
- Pocket Yoga
- Yoga daily workout for flexibility and stretch
- Lotus Yoga y meditación
- Hatha Yoga
- Yoga Workout by Sunsa. Yoga workout & fitness
- Glo
Yoga Diaria – Daily Yoga
La aplicación diaria de Yoga ofrece múltiples opciones de sesiones según su horario. Puedes elegir sesiones de yoga que van desde los 5 minutos hasta los 70 minutos. La aplicación tiene más de 20 entrenadores de yoga certificados que lo guiarán con las posturas de yoga adecuadas. También puedes probar la aplicación si eres un principiante, gracias a clases detalladas.
La aplicación tiene más de 500 asanas, más de 70 programas de yoga, más de 500 yoga guiado y sesiones de meditación para los amantes del yoga. Puede personalizar el nivel de dificultad, el objetivo y el estilo de yoga según sus preferencia.
La aplicación es compatible con dispositivos portátiles que pueden ayudarlo a rastrear sus datos de salud. Esta aplicación multidominio tiene mucho que ofrecer a los usuarios, lo que la convierte en la mejor aplicación de yoga. La aplicación está disponible en 7 idiomas: inglés, coreano, chino, japonés, etc.
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Características destacadas:
- 500+ Asanas
- Personaliza el nivel de dificultad
- 20 entrenadores de Yoga
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Yoga Studio: Poses & Classes
Con una guía de biblioteca de más de 280 poses, Yoga Studio puede ser la aplicación perfecta para ti. La aplicación incluye clases de yoga y meditación en HD. También puede crear sus propias clases de video HD únicas en la aplicación Yoga Studio. Con el potente motor de búsqueda , puede encontrar el ejercicio en función de su idoneidad.
La aplicación es adecuada tanto para principiantes como para expertos, por lo que es la mejor aplicación de yoga. Puede aprender de las 70 clases únicas de yoga y meditación. Puede buscar las posturas de yoga en inglés y sánscrito. Para un mejor enfoque, puede elegir entre la música de fondo y el sonido ambiental. La función Pose Block hace de esta aplicación la mejor aplicación de yoga de la lista.
Pose Block es una secuencia corta de poses que puede agregar a sus clases de yoga con un toque. Puede probar el período de prueba de 14 días de la aplicación antes de tomar la suscripción principal.
Características destacadas:
- Más de 280 posturas de yoga
- 70 clases únicas de yoga y meditación
- Pose bloque
Yoga for Beginners – Daily Yoga Workout at Home
Los principiantes deben probar la aplicación Yoga para principiantes para aprender los conceptos básicos del yoga. La aplicación tiene un plan de entrenamiento personalizado de 30 días que puedes practicar a diario. Puedes elegir entre las diferentes categorías de yoga antes de comenzar. Puede probar el yoga para bajar de peso, el yoga avanzado y el yoga para principiantes.
Puede desarrollar una parte superior del cuerpo fuerte con la ayuda de posturas de yoga fáciles de realizar. Los principiantes pueden mejorar su flexibilidad con estiramientos de cuello y posturas sentadas fáciles. La aplicación tiene compras dentro de la aplicación que puede comprar para acceder a las funciones exclusivas.
Características destacadas:
- Posturas de yoga fáciles de realizar
- Plan de entrenamiento de 30 días
- Ejercicios de respiración
Descarga Yoga for Beginners – Daily Yoga Workout at Home
Yoga para Adelgazar-Diario de Yoga Ejercicios
El entrenamiento diario de yoga puede ser útil para ti si planeas perder grasa abdominal. Puedes practicar los ejercicios de estilo libre para tonificar tu cuerpo en perfecta forma. La aplicación te permite personalizar tu rutina de yoga y alcanzar tus objetivos de fitness .
Puedes elegir un plan de yoga de 8 a 20 minutos. El plan de 20 minutos de ejercicios de yoga te ayudará a alcanzar tus metas más rápido. La aplicación tiene un video y una guía de voz que estará contigo todo el tiempo mientras realizas posturas de yoga.
Características destacadas:
- No se necesita equipo
- Diferentes planes de yoga
- Personaliza tu rutina de yoga
Descarga esta mejor aplicación de yoga
Yoga para Adelgazar-Diario de Yoga Ejercicios
Yoga For Weight Loss de Leap Fitness es una aplicación fácil de usar que todos los usuarios de grupos de edad pueden usar cómodamente. Puede perder grasa con el plan de ejercicios de yoga de 30 días en cualquier lugar y en cualquier momento. La aplicación cuenta con tres niveles diferentes que ayudarán a todo tipo de entusiastas del yoga a lograr sus objetivos.
El ejercicio diario de yoga de 5 minutos lo ayudará a mejorar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la concentración. La aplicación envía recordatorios diarios para que se mantenga motivado durante su viaje de acondicionamiento físico. Con instrucciones animadas y orientación en video, puede pulir sus habilidades. La aplicación tiene más de 100 posturas de yoga fáciles de seguir.
Características destacadas:
- Planes de entrenamiento diarios de 5 minutos
- Más de 100 posturas de yoga
- Instrucciones animadas
Pocket Yoga
Pocket Yoga ofrece más de 25 sesiones diferentes con más de 200 imágenes de poses ilustradas, lo que la convierte en la mejor aplicación de yoga. La aplicación también contiene un diccionario donde puedes buscar la descripción de cada pose de yoga. Puede mantener un registro de su ejercicio de yoga diario para realizar un seguimiento de su progreso.
La aplicación tiene diferentes niveles de yoga que te llevarán a un nuevo entorno después de cada progreso. Esta aplicación gratuita y rica en funciones puede ser su mejor opción si está buscando la mejor aplicación de yoga.
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Características destacadas:
- 25+ sesiones diferentes
- Instrucciones de voz y video
- Diccionario de yoga
Yoga daily workout for flexibility and stretch
Con instrucciones detalladas en video, audio y texto, Yoga para bajar de peso puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos. La aplicación tiene tres programas diferentes que difieren en complejidad y duración. Puede abrir sus músculos con 39 ejercicios disponibles en la aplicación.
La aplicación también tiene un sistema estadístico que te ayuda a realizar un seguimiento de todas tus rutinas de yoga. Solo necesita de 15 a 20 minutos diarios para administrar su rutina diaria de yoga. La interfaz de usuario y el atractivo visual de la aplicación son impresionantes, lo que la convierte en la mejor aplicación de yoga en esta lista.
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Características destacadas:
- 39 Ejercicios
- Visualmente atractivo
- Instrucciones detalladas
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Lotus Yoga y meditación
Con más de 450 posturas de yoga instruidas, Lotus Yoga es la próxima aplicación en nuestra lista de las mejores aplicaciones de yoga. Tienes acceso a cientos de clases de yoga para aprender las posturas de yoga. La aplicación tiene de 5 a 6 días de sesiones de yoga semanales a las que puede asistir según su horario.
También puede crear clases de yoga personalizadas según su objetivo e intensidad. La aplicación tiene una gran variedad de contenido que lo guiará en cada pose de yoga que realice. Puede obtener ayuda de las instrucciones de texto si no puede realizar una postura de yoga correctamente.
Características destacadas:
- 450 posturas de yoga instruidas
- Crea clases de yoga personalizadas
- Sesiones de yoga semanales de 5 a 6 días
Hatha Yoga
Mejore su flexibilidad y agilidad con la aplicación Hatha Yoga. La aplicación tiene 80 asanas de yoga con instrucciones detalladas de texto, audio y video. Puede elegir los tres programas de entrenamiento diferentes para alcanzar sus objetivos. La aplicación tiene 60 lecciones de yoga que lo ayudarán en cada paso de su viaje de acondicionamiento físico. Puede medir el peso y los parámetros corporales para obtener los mejores resultados.
También puede configurar clases personalizadas para adaptarse a su horario diario y objetivo de fitness. El calendario diario de actividad física hará un seguimiento de sus resultados diarios y lo mantendrá motivado. Puede obtener el asesoramiento de entrenadores profesionales en la versión premium de la aplicación.
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Características destacadas:
- 60 lecciones de Yoga
- Configurar clases personalizadas
- Mide el peso y los parámetros corporales.
Yoga Workout by Sunsa. Yoga workout & fitness
La app Yoga Workout By Sunsa es una aplicación de yoga amigable y fácil de seguir que te ayudará a tonificar tu cuerpo y mejorar tu flexibilidad. La aplicación ofrece una combinación de movimientos aeróbicos de alta intensidad para desarrollar la fuerza de su núcleo. Con las breves y prácticas sesiones rápidas, puede hacer del yoga un hábito diario. Puede adaptar las sesiones de yoga a su horario diario .
Características destacadas:
- Mejora la fuerza del núcleo
- Movimientos aeróbicos de alta intensidad.
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Glo
Glo ofrece algunas características únicas que la convierten en la mejor aplicación de yoga para probar. Con las herramientas de búsqueda fáciles de usar, puede encontrar una sesión de yoga en vivo según sus necesidades. Puede elegir un trabajo de respiración para reducir el estrés si desea mejorar su concentración o puede buscar un entrenamiento de cardio que induzca el sudor.
La aplicación tiene un temporizador de meditación que te ayudará a reducir la ansiedad y mejorar tu concentración. Puede guardar todas las sesiones de yoga esenciales en la sección de favoritos de la aplicación. Con la sección de música mezclada a mano, puedes disfrutar de las sesiones de yoga.
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Características destacadas:
- Búsqueda por palabra clave
- Entrenamiento cardiovascular que induce el sudor
- Sesión de yoga en vivo
ULTIMAS PALABRAS
Con esto, cerramos esta lista de las mejores aplicaciones de yoga. Esperamos que la lista sea útil para los entusiastas del fitness. Puedes lograr un equilibrio físico y mental en tu vida con la mejor aplicación de yoga.
Daily Yoga, Yoga Studio y Yoga Daily Workout son algunas aplicaciones muy recomendadas que puedes probar. Los principiantes pueden probar la aplicación Yoga For Beginners para comenzar su viaje de fitness. Comente y háganos saber sobre su elección de la lista. También puede compartir nuestro contenido si le gusta nuestro trabajo.
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Preguntas frecuentes sobre aplicaciones para hacer yoga
¿CUÁL ES EL MOMENTO IDEAL PARA REALIZAR YOGA ?
Una sesión de yoga temprano en la mañana podría ser el momento ideal para realizar yoga. Las sesiones de yoga matutinas te ayudarán a comenzar el día y a mejorar la concentración a lo largo del día.
¿PUEDE EL YOGA REGULAR AYUDAR A PERDER PESO?
Sí, el yoga puede ser una forma eficaz de perder peso. Una rutina de yoga regular de 15 a 20 minutos puede ayudarlo a mejorar su agilidad y también a perder peso.
¿CUÁLES SON LAS MEJORES APLICACIONES DE YOGA QUE DEBERIA PROBAR?
Yoga diario Yoga en estudio
Leap Fitness – Yoga para bajar de peso
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